百练不如一站-杨丽太极拳常识大全

  太极拳谚有云：“百练不如一站”，强调了站桩在太极拳中的重要性。站桩，这一独具特色的中国功夫操练方法，经过坚持身体必定的结构与形状的静态操练，到达架身心，放松就好像、无神根意之安静木、、无源内之水气，顺利难以、耐久感知。敏锐功夫的作用界，还有一句使俗话拳：“法练既拳具有若无理论桩深度步又，赋有犹如实践房子无使用价值立柱。”，缺少进一步内涵凸显根底的了拳站桩关于太极拳操练的根底性和必要性。因而，站桩不仅是太极拳初学者入门的基本功，也是拳术修炼至高级阶段不可或缺的重要课程。

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