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冷冻鱿鱼原料系列
鱿鱼胆固醇含量高吗
发布时间：2025-09-25
栏目：冷冻鱿鱼原料系列
鱿鱼作为一种海产品，其胆固醇含量比较来说较高。每100克鱿鱼肉大约含有240毫克的胆固醇，这个数值远高于一般肉类。但是，鱿鱼的胆固醇首要存在于其内脏部分，而非肌肉组织。因而，假如只食用鱿鱼的肌肉部分，胆固醇的摄入量会比较来说较低。此外，鱿鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，对人体健康有利。适量食用鱿鱼可认为身体供给必需的养分，但考虑到胆固醇含量，主张高胆固醇人群操控摄入量，或许挑选其他低胆固醇的海产品作为代替。
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